宋代快递靠铺兵大脚板急走 规定日行200宋里
水泊梁山的快递员，叫戴宗，绰号神行太保，盖因这兄弟跑得快，梁山马拉松冠军，遇有紧急军情、首长发令，都得拜托他速速报信给前方将士。作为法术神人，戴兄弟的用武之地，就是扮演一级快递员角色，位置牢固，无人替代。
宋代快递事业，多靠人和马在驿路或水路上进行。快递分3个等级，步递、马递、急脚递。《续资治通鉴长编》说，步递靠铺兵的大脚板急走，规定日行200宋里，传递官方日常文书和私人信件。马递规定日行300宋里，传递紧要机密文书。急脚递又叫急递，日行400宋里，可能是若干铺兵骑马完成，主要传递外交、军事及缉捕重刑犯的文书。
《宋会要辑稿》说，皇帝的紧急命令，称为金字牌，也由急脚递传送。铺兵若觉得任务太重而有不满，或抗令不递，打100大板。金字牌规定日行500宋里，不分昼夜，不入驿铺，铺兵到驿铺附近，白天摇马颈上铜铃，夜间举火，接力的铺兵得立马出铺，完成交接。铺铺换马，一铺或数铺换人，周而复始，直到金字牌送达目的地。岳飞被杀冤案，即是金字牌传令，12道，道道催魂。
宋代有个名词“急脚子”，指善走的士兵。如果山道险僻，无法骑马，传送急递就全靠铺兵的大脚板行走。那么急脚递日行400里，金字牌日行500里，是否可行？我们算一笔账。
宋代文书传递类似今天快递公司，不是一人一传到底，而是在驿铺之间的接力传递。两个驿铺的距离通常是25宋里，有的不过5宋里。且以更高值25宋里计算，400宋里有17所驿铺，若1名铺兵传递1铺，则需16名铺兵接力完成。1宋里约等于今天569米，400宋里相当于今天455华里，因为宋代急脚递不分昼夜，则每小时需走19华里，不足1万米，25宋里(28.6华里，1.43万米)需费时80分钟。如今的长跑运动员跑1万米，费时大约30分钟，25宋里费时大约43分钟。两相比较，宋代规定的急脚铺兵的步行速度，基本只有当今长跑运动员的一半。16个铺兵日夜接力跑下去，即使山路不平，稍有负重，日行400宋里，甚至500宋里，难度不是很高。’
快递员戴宗兄弟，日行500~800里，虽然有小说的夸张，但在现实生活中，不是不可能。比如，宋代急脚递接力，再比如，铺兵骑马接力。
