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人睡三觉,命比纸薄是什么意思?三觉指的是哪三觉?

历史文化3年前 (2022-01-27)301

今天历史网小编给大家带来“人睡三觉,命比纸薄”是什么意思?感兴趣的读者可以跟着小编一起看一看。

我们常常可以听到这么一句话:“不听老人言,吃亏在眼前”。那么这句话到底有没有科学依据呢?其实多多少少还是有点的,因为毕竟老人经历得多,看得多,所以总结的经验就比较多。但是也不是全都可以相信的,因为老人处的社会环境跟我们现在不一样,有些事有些做法就不一样,所以这就要看我们怎么取舍?

人睡三觉,命比纸薄是什么意思?三觉指的是哪三觉?

中国文化博大精深,这样的俗语有许许多多。古人还常说:“人睡三觉,命比纸薄”。可能你会觉得疑惑:怎么睡觉还命薄?睡觉不应该是健康的吗?这里的“三觉”又是哪三觉呢?

其实这里所说的“三觉”是指:懒觉、午饭觉、早晚颠倒觉。这样一解释,你应该就恍然大悟了。这其中的道理,多多少少还是知道点的,那我来讲讲为什么把?

人睡三觉,命比纸薄是什么意思?三觉指的是哪三觉?

懒觉,就是指人贪睡,不爱起床。多指早晨晩起。现在的很多年轻人都是睡到中午起来,一起吃早午饭,觉得还能省一顿。在古人看来,“一年之计在于春,一日之计在于晨”。他们认为应该早起,然后吃早餐,一天才会有好精神。早餐不吃容易,影响肠胃的健康,而且,睡太久对人的精神状态也不会,会有一种越睡越累的感觉。所以,常睡懒觉,自然是影响身体健康的。

午饭觉,就是指刚吃完午饭就睡午觉。午觉其实来说很好也很重要。睡一个午觉,可以放松一下一早上的紧张工作状态,调整下自己,使得我们有更好的精神面貌,来面对下午的工作。但是不提倡一吃完饭,就马上睡觉,应该饭后半小时再睡觉。这半小时可以散步或者其他简单的运动,让自己的胃有充足的时间来消化午饭。如果是吃完就睡,不但容易发胖,对肠胃也有影响,进而影响整个人的新陈代谢。

人睡三觉,命比纸薄是什么意思?三觉指的是哪三觉?

早晚颠倒觉,自然就是晚上工作,白天睡觉了。我们都知道,每个人都是有生物钟的,在古人看来:“日出而作,日落而息”。但是,现在有很多人因为工作的原因会睡早晚颠倒觉,比如说医生、护士、保安、司机等等。他们因为工作的特殊性质,不得不熬夜,但是过后一定要补觉,调整好自己的生物钟,不然会影响身体素质。

晚上睡觉,是顺应身体的自然规律,有利于身体健康,睡眠质量也比较好;而白天睡觉,周围环境不一定是安静的,有可能嘈杂,而且白天还需要起来吃饭,有很多的影响因素,一开始肯定睡得不好。所以不得不睡早晚颠倒觉的人,应调整好自己的睡眠习惯,让自己也可以拥有一个健康的身体。

由上述可知,古人的这八个字还是很有道理的。对于中国文化的俗语,我们应该取其精华,合理分析,作出正确的判断。

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秋月
秋月
6天前

作为一位企业老板,我对历史和文化有着深厚的兴趣,对于人睡三觉命比纸薄这句俗语深表认同!我认为这是古人的智慧结晶。懒觉、午饭和颠倒的作息,这些看似平常的习惯都可能对健康产生不良影响;尤其是现代人生活节奏快压力大,健康是革命的本钱,因此我们应该尊重身体的自然规律和生活习惯的培养与调整至关重要。#企业管理者的思考#

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