古人是怎么过寒露的？

一、“寒露”的由来

从节气上看，寒露是指天气转凉，露水增多，气温比白露时更低。古人把寒露节气分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”

寒露时节，鸿雁排成一字或人字形的队列从北方飞向南方。“玄鸟”是指燕子，它们是在深秋才开始南飞的候鸟，一般于每年的10月上旬陆续飞回南方繁殖。而在此时还能见到玄鸟的踪迹，也说明这股冷空气已深入北半球地区。

二、寒露有哪些习俗

1、吃柚子

寒露时节是一年中吃柚子更好的季节。中医认为柚子性寒味甘微咸，有生津止渴、化痰止咳、健胃消食等功效。民间也素有“寒露吃柚子”的习俗。

寒露到了，天气逐渐变冷，但由于柚子含丰富维生素，因此此时的橙子也不能错过。橙子中富含维生素C，可以预防感冒、缓解喉咙痛，而且能有效缓解便秘。

不过我们需要注意的是如果吃了过多的橙子，可能会导致上火。

古人们也很早就知道了柚子的功效。

《诗经》中就有“八月剥橘，十月获稻”的句子。而在汉代之前，人们吃柚子只是一种仪式感。

随着生活水平的提高，我们对食物有了更高的要求。

除了吃外，也要吃好。

明代的《金瓶梅》里就有“酒足饭饱后吃点小酒儿”之类关于吃的句子。

我们也可以看到古人们是如何过寒露的：

“寒露时节正入秋，天气渐凉要添衣”。

“露气寒冷将欲凝结……此是秋之将去也”这是《灵枢·终始》中描述寒露时节天凉后身体变化的句子，说明了寒露节气之后天气开始变冷了。

这段文字中明确写出了“天冷”、“此是秋之将去也”两句，而正是这两句话揭示了寒露节气之后天气逐渐转凉以及即将进入冬季的变化过程。