为何现代人几乎拉不动古人的弓箭，是我们的体力退化了吗？

工欲善其事，必先利其器。

古代的战争里，冷兵器是绝对的主角。身强力壮的人对上比较柔弱的人，他的优势是不言而喻的。在这以身体素质为支撑的冷兵器时代中，有四项最为强力、最为普及的武器。

它们是锋利坚韧的刀剑、强硬可靠的铠盾、奔驰如飞的骏马，以及贯金没石的强弓。弓在古代冷兵器战争中，它绝对是不可或缺的。历史中著名的以弓箭见长的将军，他们的战斗力绝对排在当时的之一档。

如秦末汉初的西楚霸王项羽，隔着老远一箭射中刘邦。西汉时期的飞将军“李广”，生生将箭矢发进坚固的大石中。

三国时期的吕布，辕门射戟百步轻松命中戟上的小枝。这些人的武力值毋庸置疑，他们随随便便都能拉开几石甚至十几石的强弓，换算成磅的话大概有几百上千斤，现代人难以望其项背。

即使普通士兵的弓箭，现代人也拉不开。那么为什么古人能有这么大的力量？是我们的体力退化了吗？

一、弓箭的使用要求

古代的单兵远程武器，除了弓便是弩。百步穿杨，百发百中这样形容射术高超的词句，通常都是描写弓箭而非弩箭的。这是因为弓箭的威力更大，但是能够熟练拉开并使用弓箭的人不多。

我们在游戏里经常看到弓箭手这种职业都是些身材修长的俊男靓女，拿着弓在远处伤害高，一被近身就成为待宰的羔羊。

其实，这不过是为了游戏平衡以及艺术加工罢了，真正的弓箭手都是各种健壮的，尤其是臂力很强，这样才能拉开强弓。

这样的人拔出刀来近战自然也是不弱的。在实际战斗中，弩因为能够存储能量，且能够稳定的发力，更多地被用于团体或者身体较瘦弱的人。

说句明了的，弩就是用来提下限降上限的弓。而弓箭则更多地被将军和健卒锐士喜爱，他们能够完整甚至完美地发挥弓箭的效能。

不论在史书中还是小说里，我们看到都能看到某某人如何神勇，能使用多少多少石弓的文字。那这个是怎么算的呢。古代一石米大概五十公斤，把一石米挂在弓弦上，如果弓能拉满，就将这张弓称为“一石弓”。

弓箭的计量 *** 就是这样，在古代能开一石弓的人，已经可以说是精锐。通常的弓都是七斗，那些能开两石三石强弓的人，可以想见他们的力量之大，水平之高。可是即使是将七斗的标准弓交到现代人手中，也少有人能拉开，这是为什么呢？

现代人难以拉开古代的弓，因素不是单一的，而是多种原因共同作用的结果。如果你想知道原因，或者你也想开一把强硬的弓，可以仔细阅读下列因素介绍，并向着这方面加油努力。

二、缺少锻炼的现代人

现代人的身体素质不如古代人，这是之一个原因，也是大众能够预想到并且认同的原因。古代的条件不如现在好，但是现代人的工作，就是坐在桌子前处理各种任务，一天下来除了上厕所也很少有运动的时间，长期这样体力下降是很正常的。

再就是现代人的饮食，没有营养的外卖是相当一部分人的主餐。这些外卖为了味道和卖相，往往含有大量的糖分和脂肪以及盐，人长期摄入大量的能量而不运动，很容易患上肥胖、高血压、高血脂能疾病。

相比之下古人的生活就要健康得多。他们日出而作日落而息，还经常举行狩猎活动，身体得到充分的运动，保持在一个健康的状态。

其实，如果换了一个经常运动的现代人，那么古代普通士兵能拉开的弓，他们也是可以拉开的，这就是运动量不同导致的体能差距。因此，体质上的差异让现代人无法拉开古代人的弓，这是十分正常的事。

三、技巧训练很重要

体格健壮的现代人可以拉开弓箭，不过拉开弓箭只是使用弓箭的之一步。因为之后还有保持开弓姿态，然后瞄准，发射。

其中最消耗体力的，无疑是坚持开弓这一姿势。古代人训练弓兵，以及弓兵挑选适合自己的弓箭，标准不是能拉开多少石的弓，而是拉开之后能保持多久。因此想要使用强弓硬弓，他们是要进行大量的、高强度的体力训练。

简单的拎沙袋拎石锁暂时搁置一旁，我们看看历史上著名步兵—魏武卒的选拔标准。这可使我们管中窥豹，简略地了解一名优秀弓兵的体能标准：

魏之武卒以度取之，衣三属之甲，操十二石之弩，负矢五十，置戈其上，冠胄带剑，赢三日之粮，日中而趋百里。这样的选拔标准，估计现代人能达到的是很少的。

除体力外，长时间的练习和必要的装备也是必不可少。古代的弓箭要比刀剑更稀有珍贵，因此使用弓箭的人必须有更高的精准度。如何提高精准度？只有靠长时间的练习。士兵行伍之间为生，一些人一辈子都生活在军营里，发过不知道多少箭。

那些身经百战的士卒更是如此，能在一场场战争中生存下来的弓兵，无一不是箭术高超。除士兵以外，那些在山里靠打猎为生的猎户，他们的射艺也一定不会差。因为士兵靠着箭术技艺在战争中生存、升官，他们的身家性命都寄托在这上面。

猎户也是一样，虽然还可以 *** 陷阱辅助，但射术不好也会导致他能够获得的猎物减少。可以说，熟练弓箭与否，直接是与他们的利益相关的。而现在的人几乎没有人靠弓箭射艺来吃饭的了。

士兵们用的都是枪炮，狩猎现在不被允许，已经少有专业的猎人，军队中更有导弹等大杀器，弓箭现在只作为一种运动项目或者个人业余爱好存在于社会中了。与生存、利益无关，自然不会有人像古代人那样每天练习射箭了。

四、利器善事

射箭也是需要有专业的辅助工具，否则就会限制射手。之前有机会在 *** 中试射了弓箭，那弓箭是民间自制，就是常见的传统弓，弓也不是很硬，拉开也比较轻松。我试射了几箭，仍然发现了一些问题。

首先是我虽然能拉得开弓，却不能保持弓形，往往在没有拉满的境况下就发矢了。这不是我的力量不够，而是弓弦勒的我手指痛。还有就是放开弓弦后，它会打到我的小臂上，很疼。

几箭下来，小臂上全是弓弦打出来的红印子。这个时候就展现出两件射手的装备：绑臂和扳指。绑臂无需多言，是和铠甲一套的护具，它也不是专为射箭制造的。但扳指不同，它设计来就是用来做拉弓辅助的。

很多人都不知道它的功能，以为它只是一个套在大拇指上较粗大的饰品。那些玉石扳指也的确是这样。但最初的扳指是用铁做的，扳指做得比较厚，是要让射手用它的厚边来卡住弓弦，让射手在长时间多次开弓后手指不会痛。

所以现代人很多拉不开弓，其实未必是他们力量不够。没有扳指辅助拉弓弦时勒得手指疼也可能是一个原因。

五、一百斤不是一百斤

在史书上还有记载，有人能开几十石甚至上百石的弓。按照我们前面的介绍，一石大概相当于五十公斤，那么十石弓就需要一千斤的力，古代真的有这么多天生神力的人吗？

介绍魏武卒时，说他们携带的是十二石的弩，这么硬的弩单兵几乎是不可能上去的，这样的弩能在实际战斗中使用吗？

这就牵扯到度量衡的问题。在古代不同的朝代甚至同时期不同的国家，对于度量衡建立的标准都是不一样的。轻的时候，一石大概只有二十公斤。重的时候，一石米的重量能达到六十公斤，相差整整三倍。

我们都知道，秦始皇的主要功绩之一就是统一了度量衡。在那之前，六国都各有各的计量标准，魏武卒使用的十二石的弩，到底是多少公斤，也是不好说的。

总结：

古人的弓箭现代人很难拉开，很多人觉得是现代人很少进行体育锻炼，体质和力量不如古人的缘故。

这一点是对的，但除此之外还有一些别的原因。如弓箭对古人的重要性高，因此他们使用更加熟练。还有现代人没有使用弓箭的标准用具等。另外，古代的度量衡与现在不同，因此我们可能拉不开一些听上去“较弱”的弓。

现代的弓箭科技也发展到了一个更高的高度，无论是材料工艺更加优秀的直拉弓、反曲弓，还是用滑轮帮助省力的复合弓，都比古代的弓要强上不少。现代战争中很少使用弓箭，但弓箭无声、轻巧的优点，在某些情况下还是能发挥很好的作用。

也有很多弓箭爱好者，他们用自己的行动支持优秀的传统文化，将其发扬光大。