褪黑素和安眠药的区别：褪黑素是激素(安眠药是药物)

我们大部分人都知道失眠的话可以去医院看医生，拿到医生开的处方之后购买安眠药，使得晚上睡眠状况变好，而最近关于一个叫做褪黑素的东西也开始大火，据说它也能治疗失眠，那么褪黑素和安眠药有什么不同呢?接下来就跟着探秘志的小编一起去了解一下吧!

褪黑素和安眠药的区别

褪黑素和安眠药都具有助眠的效果，不过他们的区别也有很多，褪黑素是一种人体自身就会分泌的激素，它在合成之后会贮存在人体脑松果体中，然后在晚上分泌出来，促进人有想睡的欲望，改善睡眠质量。而安眠药则是一种一般合成的药物，含有苯二氮卓类的和非苯二氮卓类等药物，具有见效快的特点，一般吃完安眠药之后半个小时左右就会睡着。

褪黑素的效果比起安眠药来说要缓慢得多，一般在下午吃，晚上睡意就会强一些。据说褪黑素和安眠药的副作用也不相同，安眠药的成瘾性比较大，如果长时间吃的话会有依赖性，只有一停药就会失眠，并且就算吃了安眠药第二天早上起来还有可能会困倦乏力，对身体不是非常的好，而褪黑素则是对于消化道有一些副作用。

褪黑素

褪黑素是人体脑松果体分泌出来的一个激素，因此也被称为松果体素，一般褪黑素在合成之后就会统一储藏在松果体之内，然后再由交感神经来进行控制，通常在晚上分泌比较活跃。

安眠药

安眠药又叫安定，白色或类白色，味微苦，不溶于水，会在胃酸的作用下开环，除了能治疗失眠之外，还可以抗焦虑，是一种辅助药物，安眠药的安全性比较大，停药困难比较轻，不过一次不能吃太多。感兴趣的可以了解一下总做梦是什么原因？