吃金桔是上火还是降火：吃多了上火(每天2到3个即可)

在日常生活中，水果都有着自己的特性，有的吃了会上火，有的则会降火。那么吃金桔是上火还是降火呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

吃金桔是上火还是降火

金桔是一种温性水果，少量食用没什么关系，但是吃多了就会上火。

吃多了上火

金桔是温性水果，一天更好吃2到3个，这样不仅不会上火，而且还会给身体带来营养。但是如果吃得太多，那么就有很大的可能会导致上火。一些比较常见的上火的症状有，口腔溃疡、喉咙肿痛、牙龈肿痛等等。而且金桔的含糖量非常高，吃多了还会加重人体内热，从而导致身体功能出现紊乱。

功效

虽然说金桔吃多了会上火，但是少量食用还是有功效的。金桔的功效主要有理气化痰、保护血管、醒酒、抗寒、开胃等等。理气化痰，金桔是一种温性水果，能够止咳化痰;保护血管，金桔可以减少毛细血管脆性和通透性，以此来防治血管破裂，以及预防血管硬化;抗寒，金桔含有丰富的维生素C，能够增强人体的抗寒能力;开胃，金桔酸酸甜甜的，少量食用可以达到开胃的效果，同时还可以解腻。

食用禁忌

金桔除了不能过多食用这个禁忌外，它还有哪些禁忌呢?金桔的禁忌还是有很多的，比如更好不要在饭前或者是空腹吃太多，以免引发胃部的不适;更好不要和牛奶一起食用，以免导致肠胃不消化，这是因为金桔中的果胶遇到牛奶中的蛋白质会发生凝固;当用金桔来止咳化痰的时候，更好不要加糖;糖尿病患者、牙龈肿痛患者、脾弱气虚患者尽量少吃金桔等等。