揭秘：武则天的长寿秘诀是什么呢？

唐代司晨有牝鸡，灭残宗室殆无遗。若非仁杰擎天力，李鼎将移属武媚——《武则天》

武则天是一位传奇帝王，同时也是一位非常有争议的帝王，历史上对于她的评价也褒贬不一。除了以女子之身登临帝王之外，武则天还有一项让绝大多数帝王，都为之汗颜的长处，那就是寿命，她活了整整82岁，这个年龄在人生七十古来稀的古代，是让人难以想象的。

那大家知道武则天为何能活82岁吗？就有专家对此研究过，并且表示：武则天的长寿秘籍是大家无法模仿的。接下来历史网小编就带来历史真相，一起看看吧！

一、物质与医疗

古代的平均寿命是很低的，一般在三四十岁左右，如果遇上了战乱时期，那么这个平均寿命还要降低。

之所以会出现这样的情况，这主要还是因为这两点原因。首先便是物资并不充足，古时候生产力极为低下，大部分人每天过的是吃一顿饱一顿的日子，而且吃的食物质量也很低，基本以粗粮为主，很少有蔬菜和肉，在这样的饮食条件下，身体很难好的起来。其次便是因为医疗水平的低下，

那个时候没有抗生素，没有现代医疗器械，一个病能不能好，全看人的身体能不能扛得住，扛得住便能活下去，扛不住就只能死。

所以武则天能保持这么长寿的之一个原因，便是拥有优越的物质条件以及医疗水平。不过问题也来了，中国从古至今一共有400多位皇帝，每个皇帝也都能拥有和武则天相同的物质条件与医疗水平，那为什么他们没有活这么久呢？

这个问题要从多方面来回答，首先便是武则天是女性，在各项条件相同的情况下，女性的寿命是要高过于男性的，这主要还是因为男性喜欢折腾，而女性通常文静一点。

二、良好的养生

在《资治通鉴》中有着这样的记载，武则天在六七十岁的时候，她的面容仍然不输于一些三四十岁的女性，这一项记载也揭露了武则天能够长寿的另一个秘密，那就是她会养生。

武则天是很注重身体保养的，生活作息十分规律，作为皇帝她也能够享用到更好的药膳。长期坚持这样的生活方式，寿命自然能够得到有效提高。

武则天的保养方式，是严格按照御医的建议来的。在我国的历史上，有着很多皇帝在晚年时期，为了延长寿命跑去练仙丹，结果仙丹没炼成，自己反倒被仙丹里的重金属给弄的中毒，反而减少了寿命。

武则天虽然在朝堂之上不太听得进建议，但是她对于医生的建议，还是很听得进去的，为此还有一位姓沈的太医，成为了她的入幕之客，深入探讨了一下养生之道。

三、喜欢练习书法

武则天还有一项绝活，那就是她的书法极好。书法想要练得极好，除了需要天赋之外，还需要经年累月的练习才行，她在这方面就做得很好。

当初武则天还是一名秀女的时候，就是因为才华吸引了李世民的注意，然后又因为才华吸引了李治的注意。可以说如果没有过人的才华，武则天是根本走不到这一步的。

长期练习书法的人，手腕都十分有力，据一些科学研究表明，在练习书法的时候，可以有效锻炼身体其它部位的肌肉。同时练习书法的时候，也可以将自己的心情平复下来，能够不被让身体情绪所左右。

在这两点原因下，在基础条件相同的情况下，喜欢练习书法的人，身体都会强健一些。

当然更大的原因，就是武则天的家族就有长寿基因，

她的母亲也同样是寿终正寝，武母的寿命比起武则天有过之而无不及，武母则是活了92岁，这样的年龄不要说是在古代，在如今都是十分罕见。然而除了基因之外，后天的保养才是关键作用，武则天除了刻意养生之外，还始终保持着一个好心态，

成为皇帝之后，武则天掌握了天下权力，以前还要顾及一下皇帝丈夫的心情，现在再也没有人能管住她，心情愉悦的程度再一次得到提高。同时当了皇帝，也提高了生活品质，武则天那时就养了不少相貌俊朗的年轻男子在自己身边，在这样的生活下，心情肯定是很愉悦的。

结语：

总的来说，武则天能活这么久，是由各种原因导致的，历史也因为她的生命而发生了改变，如果武则天只能活个六十几岁，那么历史上就不可能有武周这个时代了。我们也要从武则天的人生，学习经验教训，良好的医疗条件与物质水平，我们现在是可以达到的；健康的生活习惯，大家只要努努力也是可以达到的；不过想要保持长期愉悦的心情，还是很有难度的，这需要大家长期坚持，才有可能做到。大家一定要多注意自己的身体，要知道身体才是更大的本钱。