宋朝人的一天是什么样的 早起先刷牙，然后出门去吃早点

对宋朝生活很感兴趣的小伙伴们，历史网小编带来详细的文章供大家参考。

宋朝一直都是我们喜欢津津乐道的一个朝代，因为这个朝代的经济发展速度很快，尤其是坊市制度的建立，宵禁制度的取消，民间商业得到了迅速的发展，但凡是在宋朝，选择做点什么小生意的，那基本上都能做到衣食无忧。而且宋朝时期的民间娱乐设施非常的全，可以玩的东西也是各种各样，这也极大地丰富了老百姓的精神文化生活。那么假如我们穿越回宋朝，在宋朝生活一天，我们都会经历哪些呢？

清早起床伸个懒腰，然后去刷牙，刷牙这不是现代人的专利么？其实早在宋代就有了，只不过那时的牙刷做工并不是那么精细，通常都是一块长长的小木板，然后上面打孔拴上马尾毛，然后牙膏就是青盐，刷干净后然后含水吐出去。

宋朝一般家庭不做早餐，因为这就跟现代人生活一样，在家做饭的成本还不如去小餐馆，那时宋朝卖早点的地方实在是太多了，两文钱就能吃饱，谁还在家做费那劲。宋朝特色的早点“灌肺”“炒肺”然后就是稀饭，干粮应有尽有，想吃饱那自然很容易了。

消遣上午的时间那实在是太容易了，因为能玩的东西实在是太多了，斗斗鸟、蟋蟀、然后蹴鞠、锤丸，捶丸就有点像门球，通常来说文人雅士都并不喜欢运动量大的玩法，所以捶丸就变得挺常见。然后玩完之后眼看也到了中午，下馆子吃饭，宋朝的饭店很多，大大小小的馆子也是琳琅满目，宋朝在吃上也讲究，有很多人是去消磨时间的，听着助兴的小曲，然后和朋友一边谈天一边吃着美食，喝上一壶小酒，这是很充实的。

下午通常就是喝下午茶，有专门唱曲喝茶的地方，根据个人爱好，这曲的种类也是各种各样，想听什么，喝什么茶都是字由选择，如果你有钱，打赏点的话，艺人会唱的更加卖力。然后到了下午傍晚的时候，吃饭前不妨去斗一斗茶，文人骚客聚在茶馆中斗茶，对诗画画，最终谁赢了老板就会奖励一壶好茶以资鼓励。这很有趣也很吸引文人的加入。

宋朝没有宵禁，所以你可以和朋友喝酒喝到天亮也没人管，也有很多店铺是通宵运营的，就是满足很多不愿回家的客人。这一天的生活从出门一直到第二天回家，整整一天你都玩的非常开心，这就是宋朝，是不是觉得比现代人的生活还充实？